الاثنين، 22 يوليو 2013

للذين يستخدمون الحاسوب كثيرا ! نصائح للاستخدام الصحيح للحاسوب !!

بتاريخ:  9:18 ص  |  ثقافة عامة الكاتب: Unknown



أكدت جميع الدراسات أن الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة يُمثل خطراً بالغاً على صحة أجسادنا، ونظراً لأن أغلب بيوتنا أصبح فيها حاسوباً نمكُث أمامه لساعاتٍ طويلةٍ، فاليوم نستعرض معك  الطريقة الصحيحة والسلمية لاستخدام الحاسب الآلي:  التأكد من ملائمة إضاءة الحجرة.  وضع كوب من الماء بجانبك لضمان رطوبة المناخ من حولك مع  الحرارة المنبعثة من الكمبيوتر.  ينبغي أن تكون الشاشة عند مستوى نظرك أو أسفل وبحيث لا ترفع رأسك لأعلى  المسافة المثالية بين الشاشة والعين تتراوح على الأقل ما بين 50-70 سم.  مسح الشاشة باستمرار من الأتربة، فتراكمها يعوق الرؤية بوضوح.  التقليل من التركيز بالعينين من خلال ضبط إضاءة الشاشة لأعلى درجة فيها.  النظر بعيداً عن الشاشة كل 20- 30 دقيقة على أي شيء بعيد عن مستوى نظرك أو إغماض العينين من وقت لآخر.  ينبغي أن تكون لوحة المفاتيح أعلى قليلاً من مستوى كوعك.  تحريك الفأرة بالذراع وليس بالرسغ.  عدم النقر أو الضغط بالأصابع على لوحة المفاتيح عند الكتابة حتى لا ترهق أصابعك.  قد يسبب الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة إلى انبعاث مجال كهرومغناطيسى وبالتالي إجهاد العينين والتعرض للعديد من المشاكل.

شارك الموضوع :

معلومات كاتب الموضوع

يتم هنا كتابة نبذه مختصره عن كاتب الموضوع. تحتاج أشجار النيم الهندي إلى القليل من الماء وهي تنمو بسرعة وتضرب بجذورها عميقا في التربة. ألماني يزرع هذه الأشجار في الأراضي الجافة في شمال بيرو. شاهد جميع موضوعاتي: نويد اقبال

0 التعليقات:

سياسية الاستخدام-سياية الخصوصية-اتصل بنا
© 2013 مسلسلات لوك. تصميم من Bloggertheme9
قوالب بلوجر. تدعمه Blogger.
back to top