أربع مسببات للسكتة الدماغية عند الرجال

كل 40 ثانية، يتعرض شخص ما في الولايات المتحدة للسكتة.  ومن بين كل أربعة مصابين هناك شخص عمره أقل من 65 عاما،  ومن بين كل 14 مصابا هناك شخص لم يتم عامه الخامس والاربعون  والعديد منهم لا يعرف ما اصابه.     قد يكون السبب مرتبطا باسلوب الحياة ولكن العديد من الانفجارات الدماغية بين الشباب قد يكون لها اسباب خفية أخرى.     يقول الدكتور شيام بربهاكران، رئيس قسم الامراض العصبية في المركز الطبي في جامعة رش،  " يمكن أن تشكل العواطف السلبية قنبلة موقوتة في رأسك – على شكل جلطة دم خطيرة " ." قبل خمسون سنة، لم يعتبر الناس المرض النفسي مرضا طبيا."  وأضاف "ولكننا ندرك اليوم أهمية تأثير عواطفنا على أمراضنا البدنية"

الإجهاد

أهدأ قبل أن تصاب بالتخثر الدموي. يقول هاورد كيرشنر، دكتور،

ومدير The Vanderbilt Stroke Center، "اسأل أي مريض بالسكتة،

وسوف يقول بأن السبب هو التوتر." الإجهاد والتوتر المفرط

يمكن أن يسبب تخثر الشرايين الدماغية ويزيد من ضغط الدم ويجعل الدم أكثر لزوجة.

والمفتاح هو السطيرة على الاعصاب والهدوء.

 

 

العنف

في دراسة صدرت عن المعهد الوطني مؤخرا، تبين ان الأشخاص العدائيون بشكل خاص،

كانت لديهم الشرايين السباتية أثخن من نظراءهم.

وهذا يحتاج الى سنوات من اعادة التطوير،

يقول بربهاكران،

"إذا كانت السكتة جدية جدا،

فيمكن أن تسبب إعاقة تدفق الدم الى الدماغ، مما يحرمه من الاوكـسجين".

وأضاف،

"هذا يسبب موت الخلايا الدماغية وهذه هي السكتة."

 

 

الوحدة

قد تؤذي الوحدة قلبك بشكل حرفي. وفقا لدراسة اجريت قبل 4 سنوات

في جامعة شيكاغو على عينة من البالغين الذين يعيشون لوحدهم وجدت الدراسة بأن الاشخاص الأكثر وحدة واجهوا زيادة بنسبة 3.6 ملليمتر في ضغط الدم الإنقباضي كل سنة،

بعيدا عن نسبة الدهن في الجسم، التدخين، أو عادات التمرين.

 

السبب المحتمل: ترتبط الوحدة بالمستويات المرتفعة من هورمون إجهاد Cortisol،

الذي يسبب ارتفاع خطر الاصابة بضغط الدم والسكتة.

 

العلاقة الزوجية السيئة

الوحدة قد لا تكون السبب الوحيد للإصابة بالسكتة.

فوفقا لدراسة اجرتها الجمعية الامريكية للسكتة عام 2010،

تبين أن الزيجات السيئة زادت من نسبة الاصابة بالسكتة القاتلة بنسبة 64 بالمائة

مقارنة مع الزيجات الجيدة.

 

يقول الدكتور بربهاكران، " إذا كنت في زواج سيئ، قد تشعر بالوحدة والعزلة الاجتماعية،

وهذا يتبع نمط العيش وحيدا وله نفس الـتأثيرات السلبية على الصحة".

المصدر : أنا مثقف

الرمان يقي من سرطان الثدي وقشوره تقضي علي الإلتهابات

الرمان من الفواكه الخريفية المفيدة صحيا، فهو غني بالحديد ومضادات الاكسده، والابحاث الحديثه تؤكد ما ورد في الطب النبوي والقرآن فلا داعي للعجب إنه الرمان الثمرة العجيبة التي لا يزال العلم يخبرنا بالجديد عن فوائده ،لقد استخلص علماء بريطانيون محلولا من ثمار الرمان له فعالية في القضاء على البكتيريا المستعصي علاجها بالمضادات الحيوية التقليدية،

كما أثبتت الدراسات أن تناول الرمان قد يخفض من خطر الإصابة بسرطان الثدي. قشور الرمان تقضي على الإلتهابات المستعصية وتقتل الجراثيم

ويسهم الرمان أيضا في الوقاية من سرطان الثدي، ونشرت دورية أبحاث الوقاية من السرطان الصادرة عن الجمعية الأميركية للسرطان أن الرمان يحتوي على مواد كيميائية طبيعية تسمى إيلاغيتانين تعيق نمو هرمون الإستروجين الذي يساعد على نمو الخلايا السرطانية إلا أن العلماء لا يعرفون الكمية الواجب الحصول عليها من هذه المادة للوقاية من سرطان الثدي. وذكر البروفيسور غاري ستونر رئيس قسم الطب الباطني في جامعة أوهايو ستايت أن مستويات مرتفعة نسبياً من مركبات الإيلاغيتانين تعد ضرورية لمكافحة سرطان الثدي.
وأضاف أنه من غير الواضح إمكانية الحصول على هذه المستويات عند البشر أو الحيوانات لأن الدم لا يمتص هرمون الإيلاغيتانين بشكل كاف عند الحصول عليه عن طريق الأغذية.
وأعرب أن هذا الاكتشاف يجب أن يحفز الباحثين على إجراء المزيد من الدراسات عن الرمان،وأضاف ناصحا النساء باستهلاك كميات كبيرة من الرمان للوقاية من سرطان الثدي ووقاية أنسجة الجسم.


المصدر : أزياء

كيف تجهزي الحمام لزوجك بعد تعب يوم شاق ؟

 

 

1 ـ جهزي لزوجك بطاقة دعوة لقضاء ليلة ممطرة وحددي له وقت العودة.
2 ـ افرشي أرضية الحمام بالفوط الخضراء أو فوط بيضاء اللون.
3 ـ املئ حوض الاستحمام بالماء الدافئ والرغوة والزيوت العطرية وركزي
كشاف بلمبة زرقاء على الماء ليعكس زرقته وكأنه بحيرة صغيرة.
4 ـ احضري نباتات طبيعية أو اصطناعية.. وضعيها عند المغسلة، أو على
الأرض واحضري مجموعة من الشموع وعدد من الصابون ذا الأشكال الجميلة
والفوط الجديدة وضعيها في المكان المناسب لها.
5 ـ ضعي الليفة وفرشاة الظهر وبقية الأغراض في سلة ليسهل الوصول إليها.
6 ـ جهزي سلة وافرشيها بالدانتيل أو التل وضعي بها ملابس زوجك وأغراضه
(مشط – عطر – مزيل عرق) وغطيهم بأطراف المفرش ورشي عليها ورد
مجفف واكتبي عليها (نعيماً والعشاء ينتظرك في غرفة الجلوس). 

 

المصدر : لك النسائي

الدجاج المحشو بالمكسرات واللحم المفروم

المكونات:
1 دجاجة مخلية - نصف كيلو لحم مفروم - ملح وفلفل أسود، 1 بصلة - ثوم - بهارات مشكلة - 200 جرام كريمة لبانى - 30 جرام مكسرات – مشمشية - قرصية ( المكسرات التى تفضل الأسرة تناولها) - 1 أبيض بيض - ورق لورا – حبهان.

الطريقة:
نضع اللحم المفروم فى إناء عميق ونضيف إليه الملح والفلفل والبهارات وجوز الطيب ثم نفرم البصل والثوم ونضيفهم إلى اللحم مع المكسرات والمشمشية القراصية بعد تقطيعها ونخلطهم جيدا ثم نضيف الكريمة وبياض البيضة ونستمر فى التقليب حتى يختلطوا.

نحضر الدجاجة ونحشوها بالخليط السابق ثم نلفها فى ورق قصدير ونضغطه جيدا ونضعها فى صينية نصفها ماء بها ورق لورا وحبهان وملح وفلفل ونغطيها بورق القصدير وندخله الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 40 دقيقة ثم نخرجها وتقدم مع الصوص المفضل.

 

المصدر : الحق والضلال

حقائق مدهشة عن النمل

إذا حبست نملة في قنينة أو علبة فكم يوما تبقى على قيد الحياة؟
لقد جربت ذلك عدة مرات مع بضعة أنواع من النمل وأدهشني أن النملة لا تعيش في الحبس أكثر من يوم أو يومين. هل السبب هو الجوع أو العطش؟.. وضعت في القنينة نقاط ماء وبعض السكر.. فلم يغير هذا من الأمر شيئا. لعل السبب هو الاختناق ونقص الاكسجين.. وللتأكد من ذلك وضعت مع النمل خنفساء صغيرة فبقيت حية بضعة أسابيع، بينما كان النمل يموت بعد يوم أو اثنين فما السر في ذلك يا ترى؟

لمعرفة ذلك عدت الى محرك البحث غوغل على الانترنت. وكما هو متوقع فإن المحتوى العربي هزيل ويحفل بالأخطاء والخرافات المتوارثة. أما الموسوعة الالكترونية ويكيبيديا بالانجليزية، فتقدم معلومات علمية أساسية وشاملة واستطعت أن أجد فيها التفسير الذي أبحث عنه ويبدو أنه التالي: إذا فصلت نملة عن جماعتها، فإنها لا تكف عن الحركة واللف في دوائر دون توقف حتى تموت من الانهاك.
وهذا بالفعل ما كنت قد لاحظته على النمل الذي حبسته في علبة . فهو لا يكف عن الدوران. والطريف في الأمر أنني عندما وضعت دودة صغيرة برفقة النملة فإنها قبضت على الدودة الحية بفكيها وحملتها معها وهي تدور لتنهك نفسها وتموت في فترة أقصر.
ويحضرني هنا تساؤل: لو أنك أدخلت إلى منزلك عرَضا بضعة أفراد من النمل فهل بإمكانها أن تنشىء مستعمرة لها في بيتك رغم عدم وجود ملكة بينها لتبيض وتنتج نسلا جديدا؟

النمل في اللغة
بالرجوع الى المعجم الوسيط نجده يعرّف النملة بأنها حشرة خفيفة ضئيلة الجسم من رتبة غشائيات الأجنحة. تتخذ مسكنها تحت الأرض، وتعيش في جماعة من أفراد نوعها دائبة متعاونة. ويقال تنمّل القوم تحركوا واختلط بعضهم ببعض. ونجد كلمات أخرى ذات علاقة بالنمل، فالذرّ هو صغار النمل، ومازن هو بيض النمل. والنمل الأبيض أو الأرَضة حشرة بيضاء مصغرة تشبه النملة، تأكل الخشب ونحوه.

معلومات أساسية
يقدر علماء الحفريات أن النمل قد ظهر قبل 110- 130 مليون سنة. فهو إذن قد تكيف مع مختلف الظروف التي شهدتها الأرض بفضل تنظيمه الاجتماعي وتعاونه وقدرته على تعديل سلوكه وكشف الموارد والدفاع عن نفسه. ورغم انتشار بعض أنواع النمل في مختلف أرجاء الأرض باستثناء القارة القطبية الجنوبية وبعض الجزر، فإن بعضها تختص بمناطق أو قارات معينة. ويقدر عدد أنواع النمل في افريقيا بألفين وخمسمائة نوع، وفي آسيا بألفين وفي أوربا بنحو مئتين وفي استراليا بنحو ألف. كما يقدر أن النمل يشكل 15-25% من اجمالي الكتلة الحيوية للحيوانات البرية.

نعلم أن بيت النمل يحتوي على أفراد متباينة في مهامها. فالملكة تبيض بينما وظيفة الذكور الوحيدة هي تلقيح الملكة في وقت التزاوج. وعادة ما تطير الملكة وتلحقها الذكور وقد يلقحها ذكر واحد أو حتى عشرة ذكور. وتموت جميع الذكور بعد انتهاء الحاجة اليها، بينما تحتفظ الملكة بالمني حيا داخل جسمها لفترة طويلة. ثم تختار الملكة الأنثى موقعا وتفقد أجنحتها وتنشىء مستعمرة جديدة. وإذا كان في البيت عدة ملكات، قد تخرج واحدة منها مع عدد من الشغالات لتؤسس بيتا جديدا. وفي بعض الأنواع تنتج الملكة نسلا دون الحاجة الى الذكر، وتدعى هذه الطريقة بالتوالد العذري. قد تعمر الملكة حتى 30 سنة، وتعيش الشغالة من سنة الى 3 سنوات. بينما لا يتمتع الذكر بأكثر من بضعة أسابيع من العيش.

التواصل بين النمل
يعود الفضل في تلك القدرة الهائلة للنمل على الاتصال والتواصل الى مادة تطلقها النملة وتدعى الفرمونات، وهي تلتقطها وتحس بها بواسطة قرون الاستشعار. عندما تعثر النملة على طعام فإنها تترك أثرها من الفرمونات على طول مسارها عند العودة الى البيت. فتستدل النملات الأخريات الى موضع هذا الطعام. وعندما ينفد ذلك الطعام فإن النمل الأخير العائد للبيت لا يترك أثرا في مساره، وبعد بعض الوقت تختفي الرائحة. وإذا سحقت نملة، ينطلق فرمون يحذر الأخريات أو يحرضهن على الهجوم. كما أن النملة تميز رفيقاتها الشغالات عن طريق الفرمونات، وتعرف إذا كانت النملة الأخرى جامعة طعام أم عاملة صيانة تصلح البيت أم جندية محاربة. وعندما تنتهي قدرة الملكة على الإنجاب، فإنها تتوقف عن إفراز فرمون معين، وتبدأ الشغالات عندئذ بتربية ملكة جديدة.

تسير النملة جامعة الطعام حتى 200م بعيدا عن البيت، وهي تحدد أقصر طريق للعودة للبيت بعدة وسائل، منها عد الخطوات، وملاحظة حركة الأشياء حولها، وملاحظة الشمس، والمغناطيسية الأرضية وأية معالم أو روائح أخرى.

وإضافة للفرمونات، فإن بعض أنواع النمل تتواصل بإصدار الأصوات. ويشبه النمل الانسان في أنه يتعلم ويعلم تفاعليا بين أفراده، بينما الحيوانات الأخرى تتعلم بالتقليد. ويستطيع النمل أن يحل مشكلات معقدة، فبعض أنواعه تصنع من أجسامها جسرا فوق ماء النهر لتعبره رفيقاتها. فهل أنه يفكر؟

معلومات منوعة وطريفة
تخلد بعض أنواع النمل الى السكون خلال الفصل البارد، أما في المناطق الاستوائية، حيث لا توجد فصول متمايزة، فيبقى النمل نشيطا طوال العام.

تدافع النملة عن نفسها بالعض أو اللسع، إذ تحقن حامض النمليك في جسم عدوها. ويتميز نمل الطلقة في أمريكا الجنوبية بأن لسعته هي الأشد ايلاما من بين جميع الحشرات. أما لسعة النملة الاسترالية جاك جمبر، فإنها قد تقتل الانسان.

وتحمل النملة النارية كيس سم به مواد قلوية. وتفجر بعض أنواع النمل غدة كيسية في فمها عندما تهاجم حشرات أخرى. وهذه وسيلة انتحارية لأن هذا يقتلها أيضا.

لا تعيش جميع أنواع النمل في بيوت، فبعضها يشبه البدو الرحل، مثل النمل المحارب في أمريكا الجنوبية. وإذا بنى بيتا مؤقتا، فهو مجرد حوطة دائرية تشكلها النملات بأن تمسك كل منها بزميلتها. وللنملة النساجة أسلوب غريب في بناء بيتها، فهي تجمع ورق الشجر معا ثم تتحرك يرقاتها على أطراف الأوراق مفرزة خيوطا حريرية تلصق الورق ببعضه البعض.

تنشب الحروب بين جماعات النمل، وقد تستعبد جماعة منه جماعة أخرى وتتخذ أفرادها خدما لها وعبيدا.

يبلغ عدد أفراد مستعمرة النمل بين بضع عشرات( وليس 12 كما في ورد في الموسوعة العربية على الانترنت، وهي ترجمة خاطئة لتعبير في الأصل الإنجليزي يعني بضع دزينات) وحتى مئات الألوف أو حتى الملايين.

يتفاوت النمل في حجمه، وقد توجد 3 أحجام مختلفة للشغالات في البيت نفسه. وفي أحد الأنواع يكون وزن الكبرى منها 500 ضعف الصغرى. يتغذى النمل على مختلف المواد العضوية. وبعض أنواعه يستحلب حشرة المن التي يبدو أنه يحملها وينقلها الى أوراق النباتات كما لو أنه يربيها. ويقطع نوع آخر أوراق الشجر ويحضرها لبيته ليربي عليها أنواعا من الفطر، ثم يتغذى على هذا الفطر. وتخزن بعض أنواع النمل العسل في بطنها لتتحول الى ما يشبه جرة عسل.

فوائد النمل ومضاره وكيفية التخلص منه:
رغم كراهية ربات البيوت للنمل، فهو في الواقع يساعد في تنظيف البيت من بقايا الطعام. وهو يهوّي التربة الزراعية بفضل أنفاقه وبيوته داخلها. ويقضي النمل على بعض الآفات والحشرات. لكنه بالطبع يمكن أن يسبب أضرارا. فهو قد يستهلك بعض طعامنا عندما يسطو على مخازن الحبوب. وهو قد يلوث الطعام أو يجعلنا ننفر ونتخلص منه، كما هو الحال عندما تجده قد تسلل الى وعاء العسل. علما أن الصينيين قد يبيعون العسل وبداخله حشرات كالنمل أو حتى عقارب وأفاعي.
ويبقى أن كراهيتنا للنمل تعود في الأغلب لعامل نفسي أفرزته ظروف حياتنا المترفة المعاصرة. وعلى أية حال، فإن التخلص من النمل بعد أن يستحكم في المنزل يبدو أمرا صعبا.

وتجد على عدة مواقع عربية على الانترنت طرقا ومواد منوعة وغريبة للتخلص من النمل: خل، قرفة ، فلفل، كمون، صابون، حامض البوريك، قرنفل، سمسم، ليمون معفن، معجون أسنان ، قهوة، ملح، كاز. لكن ما مدى فعاليتها؟ ولا شك في فعالية المبيدات الحشرية على شكل مسحوق أو رذاذ يرش داخل بيت النمل، رغم خطورة مسحوق المبيد على الأطفال داخل المنزل.

ولعل إحدى أنجع الوسائل هي المقاومة اليدوية. راقب النمل داخل المنزل باستمرار، واسحق كل نملة تراها،فهذا يطلق إشارات تحذيرية تردع رفيقاتها وتجعلها تلزم بيتها لبعض الوقت. وبإمكانك أن تضع للنمل طعما من وقت لآخر، كما في صيد الفئران. مثل قطر السكر المكثف واللزج، فيلتصق النمل به.وإذا دعمت هذه الطريقة بسحقه وبوضع مبيد حشري على حواف الأرضية وفي مداخل بيوت النمل، فإنك ستقضي عليه بعد حين. فعدد النمل في أية مستعمرة له ليس لانهائيا كما قد يعتقد البعض خطأً.




المصدر : الحق والضلال

"6 نصائح" تمنع دموع النساء خلال تقطيع "البصل"

يُعتبر البصل العنصر الأساسي لتحضير العديد من الأطباق والوصفات، ورغم نكهته الحادة التي لا يكتمل الطبق دونها، إلا أن ثمن تقطيعه ذو رائحة و"دامعٌ" إلى حد كبير.

أما السبب الذي يؤدي إلى إدماع العينين بمجرد تقشير البصل فهو احتوائه على أنزيمات تتفاعل كيمائيا بمجرد اختلاطها مع الماء لتكون أسيد الكبريت، الذي يؤدي بدوره إلى سيلان الدموع.

إذاً يمكن تفادي الدمع عبر اتخاذ سبل احتياطية تمنع وصول هذا الأسيد إلى العيون عبر اتباع النصائح التالية:

أولاً: غسل البصل عند إزالة الطبقة الخارجية، فتتم إزالة الأنزيمات وتخف الرائحة -على طريقة المثل الشعبي القائل "يا داخل بين البصلة وقشرتها ما ينوبك إلا رائحتها".

ثانيا: حماية العينين عبر ارتداء نظارات كبيرة كتلك التي يستخدمها العمال، قد يبدو منظرك مضحكا قليلاً لكن على الأكيد ستضحكين في أثاء تقطيع البصل بدلا من البكاء!

ثالثا: تناولي قطعة خبز، إذ من شأنها أن تمتص الغازات الصادرة عن البصلة وبالتالي تخفف من التأثير المبكي لها.

رابعا: غطسي سكين التقطيع بقليل من الخل أو الحامض لتفكيك الأنزيمات المسيلة للدموع في أثناء التقشير.

خامسا: يقترح البعض إشعال شمعة في المطبخ، حيث يتم جذب الغاز المسيل للدموع إلى الشعلة. يمكن تجربة هذه النصيحة وإن فشلت عندها تكون الشموع أضافت جوا رومانسيا في المطبخ إلى جانب رائحة البصل!

سادسا: استخدام سكين حاد عند تقطيع البصل يساهم قي تخفيف نسبة الغاز المنبعث من البصل، وبالتالي تقليل نسبة الانزعاج.

 

المصدر : الحق والضلال

أعراض لو تم تجاهلها ربما تؤدي إلى الوفاة ...تعرف عليها !!

 

سبعة أعراض صحية إياك أن تتجاهلها، فقد يعتبرها الشخص العادي بسيطة، إلا أنها في واقع الأمر قد تسبب الإعاقة أو حتى الوفاة إذا تم تجاهلها أو لم يتم معالجتها فوراً من قبل الطبيب المختص. هذه الأعراض في بعض الأحيان لن تكون لها أي تطورات، وستكون في الغالب غير مؤذية، إلا أن نفس العارض قد يكون إشارة، أو دليلا، على وجود مرض مزمن وخطير من الممكن تجنبه، لو تم تشخيصه مبكراً.


الأعراض المرضية يجب الأهتمام بها
تجاهل الأعراض قد يؤدي بك إلي أمراض أنت في غني عنها

دعا تقرير صحي نُشر على موقع بيتر مديسين، أن الشخص الذي يعاني من تلك الأعراض يجب أن يستشير أحد الأطباء المختصين على وجه السرعة، مشيراً إلى أن الاستشارة المبكرة ستوفر أيضا مبالغ طائلة قد يتكبدها المريض، إذا ترك العرض ليتفاقم إلى مرض خطير.

والأعراض السبعة التي لا يجب تجاهلها هي:

ألم الصدر:

الألم الذي يشعر فيه المريض بأن قلبه يعتصر، قد يشير إلى أزمة قلبية، وفي هذه الحالة يجب على المريض أن يفتت قرص أسبرين ويضعه تحت لسانه، ثم يتصل بالإسعاف فوراً. وتشير منظمة القلب الأمريكية إلى أن النساء اللاتي تعانين من نفس العرض، يشعرون بالغثيان وألم في منطقة البطن والصدر، أو الفك أو الرقبة.

صعوبة مفاجئة في النطق:

أي صعوبة مفاجئة في النطق قد تكون إشارة لحدوث سكتة دماغية، لذا يجب التوجه للطوارئ فوراً، ومن العلامات الأخرى للسكتة، طمس أو فقدان للبصر خاصةً في إحدى العينين، وشعور بالدوار بدون سبب واضح، أو حتى صداع مفاجئ.

البكاء بسهولة:

خاصةً إذا صاحبه صعوبة في اتخاذ القرار، أو في التركيز، أو حتى تذكر الأشياء، وإذا ما استمر هذا العرض لأكثر من أسبوعين، فيجب استشارة طبيب نفسي لأنه دليل على إمكانية حدوث اكتئاب مرضي.

العطش المزمن:

الشعور بالظمأً، والذي يصاحبه إحساس بالتعب غير المبرر، والالتهابات المتكررة، قد تكون إشارة على الإصابة بمرض السكري.

وجود دم في البول:

قد يكون الدم في البول دليل على وجود التهاب في الكلى أو المثانة، لكنه أيضاً من الممكن أن يكون دليلاً على وجود شيء أكثر خطورة، كوجود حصوة في الكلى.

القروح غير العادية أو الكتل أو الآفات الجلدية:

وهذه الأعراض قد تكون علامات لوجود سرطان بالجلد، لذا يجب استشارة طبيب، خاصةً إذا كانت هذه الآفات الجلدية غريبة الشكل أو اللون.

الصداع مزمن:

في حالة حدوث صداع مزمن مفاجئ، يفضل الذهاب للطوارئ، لأنه قد يكون علامة لوجود التهاب بالأوعية الدموية أو ورم بالدماغ.

المصدر : الحق والضلال